Video Tác hại Thủ dâm quá đà ở nam giới. Thủ dâm nhiều có sao không?
Thủ dâm là một hành vi rất bình thường thường diễn ra nhiều ở lứa tuổi dậy thì khi các bạn trẻ tò mò về bộ phận sinh dục. Thủ dâm thường được thực hiện một mình ở không gian kín đáo. Nhiều người cảm thấy hứng thú hơn khi có sự trợ giúp của những thước phim nhạy cảm. Khi không có “đối tác” thì thủ dâm là một biện pháp lành mạnh để giải tỏa nhu cầu sinh lý.
Có thể hiểu đây là những hành động tự kích thích bộ phận sinh dục của mình bằng tay hoặc dụng cụ để tạo khoái cảm và thỏa mãn tình dục. Bạn biết không, cả nam và nữ đều có nhu cầu “tự sướng”, nhưng thường thì việc con trai thủ dâm sẽ bắt đầu sớm hơn cùng tần suất nhiều hơn nữ giới.
Thủ dâm ở nam giới
Tuy nhiên, hành vi "tự sướng" không chỉ diễn ra ở thanh niên trẻ mà còn xảy ra ở nam giới trưởng thành, thậm chí là người đã có gia đình.
Thủ dâm không phải là hành vi xấu mà là một quá trình hoàn toàn bình thường đối với con người và là một hành vi tình dục lành mạnh. Ở lứa tuổi dậy thì, nam giới có nhu cầu tình dục rất cao. Chính vì vậy, thủ dâm chính là phương thức làm hạ nhiệt bớt các cơn cao trào. Nếu biết "tự sướng" chừng mực, đó là cách để tập xuất tinh, tập cảm giác tình dục để chuẩn bị cho đời sống tình dục khi đã trưởng thành.
Với nam giới trưởng thành và độc thân, thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu tình dục. Thủ dâm cũng như quan hệ tình dục, giúp làm giảm cảm giác lo âu, stress, căng thẳng, kích thích hoạt động tim mạch, nhịp thở tăng và làm tăng tốc độ chuyển hóa. Thủ dâm cũng là một cách để kìm hãm ham muốn tình dục.
Thủ dâm bằng cả bàn tay/ngón trỏ và ngón cái
Cách thủ dâm cho nam bằng tay vừa đơn giản vừa mang lại khoái cảm mãnh liệt bằng cách dùng hai bằng tay nắm nhẹ vào “cậu nhỏ”, sau đó di chuyển nhẹ nhàng lên xuống theo thân dương vật.
Thủ dâm bằng ngón trỏ và ngón cái mang lại khoái cảm mãnh liệt
Nam giới sẽ cảm thấy kích thích ở những dây thần kinh tại quy đầu và tạo ra những cảm giác sướng đến tận cùng. Bật mí, nam giới nên vận dụng chiến thuật dừng và tiến nhẹ để giúp kéo dài thời gian lên đỉnh.
Việc dùng cả bàn tay để vuốt ve, tạo khoái cảm cho dương vật là một trong những cách thủ dâm cho nam phổ biến nhất. Bạn nên bắt đầu từ va chạm nhẹ nhàng, chậm rãi. Dùng cả bàn tay để cầm cậu nhỏ và di chuyển nhịp nhàng, lên xuống theo cảm xúc của mình. Sau đó tăng tốc độ ma sát cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh.
Thay vì dùng cả bàn tay, nam giới có thể dùng ngón trỏ và ngón cái đặt vào thân giữa cậu bé. Sau đó, di chuyển từ nhanh đến chậm cho đến khi đạt cực khoái. Cách này ứng dụng với những người có dương vật nhạy cảm, dễ đau.
Thủ dâm phần thân của cậu nhỏ
Đối với một số người, việc vuốt ve phần thân, không chạm đến đầu dương vật sẽ mang đến khoái cảm tột độ. Không những vậy, do phần đầu dương vật có nhiều dây thần kinh nên khi kích thích phần thân, thời gian tự sướng sẽ kéo dài và tránh được những bệnh liên quan đến bao quy đầu.
Các bạn nam nhịn “chuyện ấy” trong thời gian dài nên áp dụng cách thủ dâm cho nam này để tăng hưng phấn và cảm giác nhưng vẫn có thể làm chậm quá trình xuất tinh.
Khi gần xuất tinh thì nam giới nên dừng lại để có khoảng thời gian nghỉ, sau đó tập trung vào phần thân dương vật, cố gắng giữ khoảng cách với phần quy đầu để kích thích quy đầu xuất tinh.
Cách thủ dâm cho nam bằng kỹ thuật đan chéo ngón tay
Đối với cách thủ dâm cho nam này, nó sẽ mang lại hiệu quả tối đa khi nam giới khéo léo di chuyển 2 lòng bàn tay lệch nhau, tốt nhất là một cái lên và một cái xuống.
Cùng lúc đó, các ngón tay sẽ đan chéo vào nhau và tiếp xúc với dương vật. “ Cậu nhỏ” sẽ được kích thích đạt đến khoái cảm cực đỉnh mà không cần hao tổn quá nhiều sức lực.
Thủ dâm bằng cách chà xát vào quần chip
Đây là kỹ thuật đơn giản nhất mà mọi nam giới nên thử để tạo cảm giác mới cho mình. Chỉ cần chà sát dương vật bằng các đốt ngón tay thông qua lớp vải mỏng là nam giới có thể cảm nhận được sự sung sướng diệu kỳ.
Nếu nam giới muốn nhanh chóng đạt cực đỉnh thì nên sử dụng 1 tay nắm chặt tinh hoàn, tay còn lại thì chà sát vào cậu nhỏ để kéo dài thời gian lên đỉnh.
Thủ dâm cho nam bằng sextoy
Cách thủ dâm cho nam bằng sextoy cũng nhận được nhiều ưu ái từ cánh mày râu. Với thiết kế như thật và chất liệu silicon tạo cảm giác chân thật, mức độ co giãn cực tốt của sextoy sẽ giúp ôm chặt và bó sát vào cậu nhỏ.
Tạo nên sự hưng phấn cực lớn cho cánh mày râu, mang lại cảm giác như quan hệ tình dục thật sự.
Cách thủ dâm cho nam bằng gối
Ngoài những cách kể trên thì nam giới có thể thực hiện cách thủ dâm cho nam bằng gối. Để gối nằm giữa hai chân và kẹp mạnh, sau đó cố rướn người và di chuyển lên xuống, dùng tay chạm vào dương vật để tạo khoái cảm.
Sử dụng công cụ hỗ trợ
Đôi khi, cách thủ dâm cho nam truyền thống trở nên nhàm chán, bạn có thể sử dụng những công cụ hỗ trợ như: gel bôi trơn, sex toy hoặc xem phim người lớn.
Thay vì phải tưởng tượng cảnh “ân ái” để kích thích dương vật thì nam giới có thể xem phim người lớn. Với hình ảnh và âm thanh chân thực, những bộ phim khiêu dâm sẽ khiến cánh mày râu thêm hứng thú trong quá trình thủ dâm.
Xem video tình dục khi thủ dâm
Chuẩn bị tốt cho mỗi lần “tự sướng”
Tập thay đổi vị trí
Việc thường xuyên sử dụng một cách thủ dâm cho nam, ở cùng một vị trí sẽ khiến bạn nhàm chán. Bạn hoàn toàn có thể thêm phần thú vị vào cuộc vui của mình bằng cách thay đổi vị trí kích thích.
Thay đổi vị trí có thể tạo ra cảm giác mới
Ở các vị trí khác nhau đồng nghĩa sẽ mang lại cho bạn những cảm giác khác nhau. Chính điều đó sẽ giúp bạn đẩy sự khoái cảm đạt đỉnh hơn.
Làm chủ thời gian
Thủ dâm không phải là việc mà bạn làm nó một cách dồn dập, trừ lúc bạn cần thu thập mẫu tinh dịch. Thay vào đó, hãy hành động chậm lại và khám phá thêm những gì mà bạn cảm thấy thích thú nhất.
Tốc độ, vị trí hay những chuyển động tay, đồ chơi… là những thứ bạn có thể trải nghiệm để làm cho cuộc chơi thêm phần hưng phấn hơn. Hơn hết, việc làm chủ thời gian là cơ hội để bạn có thể khám phá thêm nhiều thứ giúp nâng tầm khoái cảm tốt hơn.
Những cách thủ dâm cho nam luôn phong phú và mới mẻ. Chính vì vậy, để tăng chất lượng cho những lần “tự sướng” của mình, nam giới có thể kết hợp và đổi mới cách thủ dâm để trải nghiệm cảm giác mới lạ.
Để tránh những rủi ro, cánh màu râu cần nắm rõ cách thủ dâm cho nam giới và thời lượng thủ dâm hợp lý. Tần suất thủ dâm sẽ tùy vào độ tuổi.
16-18 tuổi: 5 lần mỗi tuần.
18-20 tuổi: 4 đến 5 lần mỗi tuần.
20-25 tuổi: 4 lần mỗi tuần.
30 tuổi: 2 đến 3 lần mỗi tuần.
30-39 tuổi: 1 lần mỗi tuần.
Con số này chỉ mang tính chất tham khảo tần suất tối đa của việc thủ dâm ở nam giới. Việc tự sướng sẽ còn phụ thuộc vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe của mỗi người.
Giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý
Khi nam giới đến độ tuổi trưởng thành có những ham muốn tình dục cá nhân nhưng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì thủ dâm được xem là giải pháp tốt nhất.
Tăng chất lượng tinh trùng
Nam giới nếu không xuất tinh trong một thời gian dài, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ sụt giảm đáng kể. Chính vì vậy, việc thủ dâm làm giải phóng tinh trùng sẽ giúp nam giới làm sạch hệ thống dẫn tinh và đảm bảo chất lượng tinh trùng.
Ngăn ngừa các bệnh nam khoa
Theo một số nghiên cứu, việc “tự sướng” còn giúp nam giới ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt. Bởi lẽ, khi xuất tinh, tinh dịch thoát ra ngoài sẽ cuốn trôi những độc tố ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo.
Cải thiện đời sống tình dục
Thủ dâm cũng là một cách để nam giới tự khám phá cơ thể. Khi đó, cánh mày râu sẽ biết những điểm mình yêu thích, cũng như kiểm soát khả năng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu thường xuyên lạm dụng thủ dâm có thể khiến nam giới giảm ham muốn tình dục.
Thủ dâm trước khi qun hệ giúp cải thiện đời sống tình dục
Cải thiện tinh thần và thể chất
Khi thủ dâm đúng cách, hormone vui vẻ tiết ra đã giúp giải tỏa áp lực, tâm trạng căng thẳng, stress được suy giảm nhanh chóng, tâm lý con người theo đó được cải thiện đáng kể.
Cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật
Đối với nam giới nếu thủ dâm đúng cách, đều đặn sẽ giúp cho một số cơ quan quan trọng như tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh... được hoạt động một cách ổn định và bảo vệ tốt.
Thế nào là nghiện thủ dâm? Nếu bạn có các biểu hiện sau, chứng tỏ bạn đang nghiện thủ dâm:
Thủ dâm gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý
Việc lạm dụng thủ dâm quá mức sẽ khiến nhiều nam giới nghiện thủ dâm, trong đầu luôn suy nghĩ về chuyện tình dục và “tự sướng”. Nếu quá đà, thủ dâm cũng dễ dẫn đến lệch lạc tình dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới.
Thủ dâm ảnh hướng trực tiếp đến tâm lí
Không chỉ có vậy, thủ dâm với tần suất lớn còn tác động trực tiếp đến hệ thống dây thần kinh trung ương. Là nguyên nhân gây nên các triệu chứng như: suy nhược cơ thể, đau tinh hoàn, suy giảm trí nhớ.
Ngoài ra, hành động thủ dâm còn khiến nhiều nam giới có cảm giác thấy tội lỗi khi đang thực hiện hành vi không được xã hội cho phép. Mặc dù hiện nay suy nghĩ về vấn đề này đã thoải mái hơn, nhưng không có nghĩa bản thân người tự sướng không có suy nghĩ tội lỗi hay áy náy với hành động của mình.
Thủ dâm làm giảm hứng thú quan hệ tình dục
Việc thường xuyên “tự sướng” sẽ khiến nam giới không còn hứng thú chuyện “chăn gối” với bạn tình. Bởi họ đã quen tự mình kích thích để tạo nên khoái cảm cho bản thân. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng, đến hôn nhân gia đình.
Thủ dâm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu
“Nghiện” thủ dâm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm hứng thú quan hệ tình dục mà còn là nguyên nhân gây xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương – những bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng chuyện yêu.
Khi lạm dụng thủ dâm sẽ khiến cho tâm lý luôn ở trạng thái hưng phấn, gây ức chế trung khu cảm giác tình dục. Lúc này cơ quan sinh dục chỉ cần một kích thích nhẹ cũng có thể xuất tinh, gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Người thường xuyên thủ dâm sẽ đạt cực khoái quá sớm, khiến bạn đời của mình không cảm thấy thỏa mãn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và về lâu dài là đời sống hôn nhân không hạnh phúc.
Thủ dâm quá độ ảnh hưởng đến cuộc yêu
Ngoài ra, hành động dùng tay để “tự sướng” quá nhiều có thể gây tổn thương cơ quan sinh dục. Thủ dâm được đánh giá là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh nam khoa – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, chất lượng cuộc yêu và đến sức khỏe của nam giới.
Thủ dâm có thể làm giảm khả năng tình dục và sinh sản
Thủ dâm nhiều trong thời gian dài khiến nam giới phải kích thích thật mạnh mới xuất tinh, nên rất khó xuất tinh, dẫn đến rối loạn cương dương, thậm chí là liệt dương. Nhìn nhận ở một góc độ khác, trường hợp thủ dâm quá nhiều, số lượng tinh trùng thường giảm còn gần một nửa so với người bình thường, tỷ lệ sống và mức độ di động của tinh trùng cũng giảm sút nghiêm trọng nên chất lượng tinh trùng không được tốt, ảnh hưởng khả năng sinh sản và chất lượng giống nòi của nam giới.
Thủ dâm có thể gây ra các bệnh về tiết niệu, tuyến tiền liệt
Việc “tự sướng” nhiều khiến vi khuẩn gây bệnh có thể lây từ tay vào cơ quan sinh dục dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt mạn tính với các triệu chứng như đi tiểu nhiều, nước tiểu đục, khó chịu vùng bụng dưới và bộ phận sinh dục…
Thủ dâm có thể gây ra các bệnh về đường tiết niệu
Thủ dâm quá mức dẫn đến xuất tinh nhiều làm hao tổn thận tinh, vì thận tàng tinh có vai trò quan trọng cho sự phát dục cơ thể và hoạt động sinh dục nam… Vì vậy tác hại nguy hiểm của thủ dâm là nguy cơ gây ra các bệnh về thận.
Hạn chế ở một mình: Việc ở một mình sẽ tạo điều kiện thèm muốn thủ dâm. Bạn nên tìm cách sinh hoạt trong những khu vực có nhiều người như công viên, rạp phim, siêu thị hoặc đơn giản là đi dạo mát ngoài trời. Không gian đông người sẽ nhanh chóng giúp bạn quên đi cơn nghiện và từ đó giảm dần tần suất thủ dâm.
Hạn chế xem phim sex: Phim tình dục là một trong những tác nhân kích thích mạnh mẽ ham muốn được tự giải tỏa nhu cầu. Bạn hãy thử thay thế loại phim này bằng các thể loại khác như: Hành động, trinh thám, hài, các chương trình tạp kỹ.
Tập luyện thể dục thể thao: Vận động nhiều là một trong những cách làm khoa học để hạn chế thói quen thủ dâm. Chăm chỉ luyện tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh, hưng phấn và yêu đời hơn. Từ đó cơ thể sẽ ít bị lôi kéo vào các hành động tự sướng.
Xây dựng một cuộc sống bận rộn: Hãy lập cho mình một lịch trình với các hoạt động vui chơi, làm việc, gặp gỡ bạn bè, nấu ăn để kéo bản thân vào thế giới bận rộn. Các hoạt động này sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng đáng kể, đồng thời tâm trí bạn cũng sẽ không rảnh rỗi để nghĩ đến việc thủ dâm.
Trường hợp bạn không thể tự cai nghiện thủ dâm, hãy mạnh dạn đến gặp các chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ.
Hãy mạnh dạn đến gặp chuyên gia tâm lí để được giúp đỡ
Thủ dâm là một hành động mang tính riêng tư
Chính vì vậy bạn nên thực hiện ở những nơi kín đáo, tránh để việc “tự sướng” của mình gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. Thậm chí, việc thủ dâm nơi công cộng còn được xem là hành vi quấy rối tình dục. Người thực hiện sẽ bị xử phạt theo quy định của Pháp luật.
Bất cứ nam giới ở độ tuổi nào cũng không nên lạm dụng thủ dâm
Đối với người trẻ tuổi: việc thủ dâm có thể khiến tâm lý bị ảnh hưởng. Từ đó dẫn đến những suy nghĩ lệch lạc. Tệ hơn, trẻ vị thành niên nghiện thủ dâm sẽ phát triển không bình thường về sức khỏe sinh lý.
Đối với người trưởng thành: thủ dâm quá mức sẽ gây nên các bệnh nam khoa nguy hiểm. Từ đó, chất lượng tinh trùng cũng sẽ giảm gây bệnh vô sinh.
Việc kiêng quan hệ hoặc thủ dâm trong thời gian quá lâu sẽ khiến cơ thể căng thẳng
Việc kiêng cử quan hệ hoặc thủ dâm trong thời gian quá lâu sẽ khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm sinh lý. Cho nên, việc thủ dâm đúng cách, khoa học là điều vô cùng cần thiết mà cánh mày râu nên lưu ý.
Căng thẳng là dấu hiệu có thể gặp khi kiêng thủ dâm trong thời gian quá lâu
Chúng ta đã cùng tìm hiểu về những cách thủ dâm cho nam. Việc thủ dâm nếu như được thực hiện đúng và đủ sẽ mang lại nhiều hiệu quả không ngờ. Bên cạnh đó, nam giới cũng cần quan tâm đến sức khỏe sinh sản của bản thân để phòng ngừa những bệnh nguy hiểm.
Đăng nhập để có thể bình luận
Viêm bao quy đầu là một bệnh lý khá nguy hiểm ở nam giới. Viêm bao quy đầu không chỉ ảnh hưởng tới đời sống và sức khỏe nam giới mà còn có thể dẫn tới biến chứng vô sinh. Vì thế nam giới không nên chủ quan, cần có kiến thức, hiểu biết viêm bao quy đầu là gì để phòng ngừa và chữa trị triệt để.
Hiện tượng nổi mụn rãnh bao quy đầu không chỉ khiến nam giới gặp phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục, sức khỏe sinh sản của phái mạnh.
Bao quy đầu bị ngứa có thể không chỉ là một tình trạng khó chịu, mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh khác nặng hơn. Viêm bao quy đầu, nhiễm trùng nấm men, một số bệnh lây truyền qua đường tình dục khác nhau và các bệnh nhiễm trùng khác đều có thể gây ngứa bao quy đầu cùng với các triệu chứng khác. Phần lớn các tình trạng này đáp ứng tốt với điều trị, nhưng chúng thường không tự thuyên giảm.