Bạn đã từng cảm thấy căng thẳng tột độ mỗi khi đến công ty? Sợ sếp gọi tên mình trong cuộc họp? Hoặc thấy đồng nghiệp ganh ghét, chơi xấu nhau chỉ vì một dự án? Nếu câu trả lời là có, thì rất có thể bạn đang làm việc trong một môi trường có văn hóa công sở độc hại.
Văn hóa độc hại là kiểu môi trường làm việc nơi sự tiêu cực lan rộng, nhân viên bị áp lực liên tục, giao tiếp thiếu trung thực, sự cạnh tranh không lành mạnh lên ngôi, và giá trị con người bị coi nhẹ. Những công ty như vậy không chỉ khiến nhân viên “héo mòn” về tinh thần, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất, sức khỏe và sự nghiệp dài hạn.
Trước khi tìm cách “sống sót”, bạn cần nhận diện rõ môi trường hiện tại có thực sự độc hại không. Dưới đây là những dấu hiệu điển hình:
Nếu bạn thấy hơn 3 dấu hiệu trên xuất hiện thường xuyên, thì đã đến lúc áp dụng những bí quyết sống sót và phát triển thông minh dưới đây.
Trong một môi trường tiêu cực, điều quan trọng nhất là bạn không để bản thân bị cuốn vào vòng xoáy độc hại. Giữ vững đạo đức nghề nghiệp, cách giao tiếp lịch sự và thái độ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn được tôn trọng, dù cho xung quanh có thế nào.
Mẹo: Hãy thiết lập ranh giới rõ ràng với những đồng nghiệp thường xuyên nói xấu người khác, tránh dính vào “drama” công sở.
Bạn không thể thay đổi cả một tập thể, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bản thân. Hãy đặt mục tiêu rõ ràng cho công việc của mình, đầu tư vào chuyên môn và kỹ năng để nâng cao giá trị bản thân.
Khi bạn đủ giỏi và kết quả thể hiện rõ ràng, bạn sẽ có sức nặng để bảo vệ mình trước những bất công.
Ngay cả trong môi trường tiêu cực nhất, vẫn sẽ có những người tử tế. Tìm kiếm những đồng nghiệp cùng chí hướng để chia sẻ, hỗ trợ lẫn nhau là cách tuyệt vời để giảm áp lực và xây dựng mạng lưới an toàn tinh thần.
Một mối quan hệ tích cực nhỏ cũng có thể giúp bạn cảm thấy “dễ thở” hơn rất nhiều mỗi ngày đi làm.
Nếu bạn bị đổ lỗi oan, hoặc là nạn nhân của những hành vi như xúc phạm, thao túng, hãy ghi chép lại mọi việc đã xảy ra kèm thời gian, nhân chứng hoặc email trao đổi.
Điều này không chỉ giúp bạn tự bảo vệ mình, mà còn có giá trị nếu cần khiếu nại với HR hoặc ban lãnh đạo cao hơn.
Làm việc trong một công ty độc hại dễ khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm. Vì vậy, hãy dành thời gian tập thể dục, thiền, đọc sách, viết nhật ký hoặc nói chuyện với người thân để cân bằng cảm xúc.
Bạn không chỉ cần “sống sót”, mà còn cần biết cách phát triển trong hoàn cảnh đó, ít nhất là cho đến khi có thể chuyển việc.
Dù bạn có bản lĩnh đến đâu, nếu công ty đang hủy hoại sức khỏe và lòng tự trọng của bạn mỗi ngày, thì việc dũng cảm rời đi là lựa chọn cần thiết. Dưới đây là các tín hiệu nên nghỉ việc:
Làm việc trong một công ty có văn hóa độc hại không ai mong muốn. Nhưng nếu buộc phải ở lại, hãy coi đó là một “khóa học thực chiến” để rèn luyện sự kiên nhẫn, khả năng thích nghi và kỹ năng sinh tồn nơi công sở. Đừng để môi trường quyết định giá trị của bạn. Hãy chủ động vạch ra kế hoạch, nâng cấp bản thân và sẵn sàng bước sang một chặng đường mới tươi sáng hơn.
Đăng nhập để có thể bình luận
Ngôn ngữ Anh được xem là ngôn ngữ toàn cầu và được nhiều người học nhất hiện nay. Chính vì thế, ngành ngôn ngữ Anh luôn được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn để theo đuổi nghề nghiệp. Vậy học ngành ngôn ngữ Anh làm nghề gì? Hãy cùng 1900.com.vn tổng hợp Học ngôn ngữ Anh ra làm gì? Top 15 công việc cho cử nhân ngôn ngữ Anh mới ra trường (2025) nhé !
Bạn thắc mắc học Kinh doanh quốc tế ra làm gì? Bài viết này liệt kê chi tiết các cơ hội nghề nghiệp rộng mở trong lĩnh vực xuất nhập khẩu, logistics, marketing quốc tế, đầu tư và nhiều hơn nữa.
Bí quyết viết prompt ChatGPT và Bard để ra kết quả ưng ý