Bucket List là gì? 5 bước xây dựng danh sách mục tiêu

1. Bucket List là gì?

Bucket List là một danh sách bao gồm tất cả các mục tiêu mà bạn muốn đạt được, những ước mơ mà bạn mong muốn thực hiện và những kinh nghiệm sống mà bạn muốn trải nghiệm trước khi rời khỏi cuộc đời.

Bucket List giúp bạn tối đa hóa mọi khoảnh khắc tồn tại trên trái đất này và giúp chúng ta sống một cuộc đời tích cực nhất, ý nghĩa nhất. Bucket List là một công cụ để nhắc nhở về tất cả những điều mà chúng ta muốn đạt được trong thời gian tồn tại của mình trong cuộc đời này. Đây là một công việc không bao giờ kết thúc, bạn thường xuyên cập nhật, trải nghiệm, và hạnh phúc trên mọi nẻo đường của hành trình.

Đọc thêm: Top việc làm đang tuyển dụng mới nhất 2024

2. Ý nghĩa của Bucket List 

Vậy tại sao chúng ta lại cần tạo bucket list? Hãy nhớ rằng bộ phim hoạt hình UP! của Disney, vợ chồng ông lão đã cùng làm ra rất nhiều điều mà mình mong muốn thực hiện, và điều cuối cùng đó là ở một nhà cạnh con thác thì bà lão đã mất mà không kịp cùng chồng của mình để thực hiện điều đó. Làm bucket list khiến cho chúng ta thực sự cảm thấy chúng ta đang sống mà có mục đích. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần đang thở và ăn nghĩa là cuộc sống. Không! Đó là sống mòn và sống để chờ chết vì sự sống đó không hề ý nghĩa. Bucket list chính là minh chứng của những mục tiêu cuộc sống, là lý tưởng sống cho bạn. Nó có thể thay đổi theo thời gian thế tuy nhiên nó luôn hướng đến cái đích cuối cùng đó là sự viên mãn trước khi mà nhắm mắt xuôi tay. 

3. Nguồn gốc của Bucket List 

Nguồn gốc Bucket list: Có một số ít tranh cãi về việc Bucket list thực sự được bắt nguồn từ đâu. Nó chắc như đinh đã trở nên nổi tiếng ngay sau khi bộ phim The Buck List cùng với Jack Nicholson và Morgan Freeman đã được phát hành vào năm 2007. Tuy nhiên, có dẫn chứng cho thấy thuật ngữ này đã được sử dụng trước cả thời gian đó. Lời lý giải phổ cập nhất cho nguồn gốc đó là từ cụm từ “kick bucket” được cho là bắt nguồn trong thời Trung cổ khi việc hành quyết bằng cách treo cổ đó là phổ cập. Mỗi người nên khác nhau bởi vì nó có nghĩa là phản ánh những gì bạn đã mong ước nhất trong đời sống của riêng bạn. Ví dụ, tôi gồm có học cách lướt sóng và nhảy dù trên không và nhảy xuống thác nước để có thể xoa dịu góc nhìn mạo hiểm của tôi. Nếu như bạn không phải là người tìm cảm xúc hoảng sợ thì list của bạn hoàn toàn có thể trọn vẹn. Phần quan trọng đó là đến với những mục đích có ý nghĩa với bạn; những thứ sẽ truyền cảm hứng cho bạn thức dậy mỗi sáng đối với một ngọn lửa trong tim. Đôi khi các tiềm năng đơn thuần nhất là hữu dụng nhất.

4. Các bước xây dựng ý tưởng 

Tự suy ngẫm và động não

Tại thời điểm này, bạn có thể rơi vào một trong hai nhóm - hoặc là bạn đã sẵn sàng một chút, với những ý tưởng và ước mơ đã sẵn sàng để viết ra giấy, hoặc là bạn không biết bắt đầu từ đâu. Bất cứ khi nào bạn thất bại, hãy bắt đầu bằng cách tìm ra một nơi dành riêng để tổ chức quá trình. Ví dụ, một tạp chí bằng da chuyên dụng cho danh sách cần làm của bạn là một ý tưởng hay. Hoặc, có lẽ, một phần trong tạp chí thể dục hoặc gạch đầu dòng hiện có của bạn sẽ dễ dàng hơn cho bạn. Một tùy chọn đơn giản khác là tạo một tài liệu Word chuyên dụng mà bạn thỉnh thoảng cập nhật sự lựa chọn là của bạn.

Sau đó bắt đầu với một phiên động não tốt. Điều gì đến với tâm trí đầu tiên? Điều gì bạn luôn muốn làm mà chưa có thời gian? Bạn muốn làm gì nhưng không có tiền? Ở giai đoạn này, mọi thứ đều đáng ghi ra giấy. Một số người bao gồm những tưởng tượng sẽ không bao giờ xảy ra, trong khi những người khác thích những mục tiêu cụ thể. Ví dụ: điều khiển một con tàu vũ trụ nhanh hơn tốc độ ánh sáng có thể sẽ không xảy ra, nhưng đó là một mục tiêu trong danh sách xô sát thủ.

Những thứ như vậy rất thú vị, nhưng những mục tiêu tốt nhất là những mục tiêu thực tế, hàng ngày. Chia chúng thành mục tiêu ngắn hạn và ý tưởng dài hạn. Tất nhiên, danh sách của mọi người có một chút khác biệt, cho dù chỉ là những người trẻ tuổi so với những người lớn tuổi hay những truyền thống và nền tảng văn hóa hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, khi bạn tiến về phía trước, chỉ cần nhớ rằng không có câu trả lời đúng hay sai, và hãy tiếp tục ước mơ lớn.

Đọc thêm: Cách đặt mục tiêu hiệu quả nhất – Gợi ý 10 phương pháp tự học hiệu quả

Sắp xếp ý tưởng danh sách nhóm độc đáo của bạn

Theo các nhà nghiên cứu của Sanford, các mục tiêu trong danh sách của bạn hầu hết mọi người thuộc sáu loại này. Nhưng bạn không cần phải giới hạn bản thân với những điều này. Họ chỉ cung cấp một số cấu trúc để giúp bạn suy nghĩ.

• Mong muốn đi du lịch, tức là xem Great Barrier Reef hoặc mọi Công viên Quốc gia
• Mục tiêu cá nhân, tức là viết một cuốn sách hoặc mua một chiếc xe thể thao
• Đạt được một cột mốc cuộc đời, tức là kết hôn
• Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình hoặc bạn bè
• Tình trạng tài chính tốt, tức là không mắc nợ
• Các hoạt động mạo hiểm, ví dụ như nhảy dù hoặc ngâm mình trong nước

Với những ý tưởng đó, một số ý tưởng mới cho danh sách việc cần làm có thể đã nảy ra trong đầu bạn. Dưới đây là một số mục yêu thích của chúng tôi nếu bạn vẫn cần tìm ý tưởng: Học lái máy bay, Xem đèn phía bắc, Cưỡi trên khinh khí cầu, Bước chân khắp bảy châu, Cưỡi một con bò cơ khí, Tham gia một môn thể thao mới, Học một ngôn ngữ mới, Thử cưỡi ngựa, Kỷ niệm Mardi Gras ở New Orleans,...

Đọc thêm: Professional goals là gì? 6 bước xây dựng mục tiêu chuyên nghiệp trong công việc

Cắt bớt và đặt khung thời gian

Bây giờ bạn đã liệt kê nhiều ý tưởng, một số ý tưởng có thể dễ dàng đạt được trong tương lai gần và những ý tưởng khác bạn cần lập kế hoạch và thực hiện để hoàn thành. Bắt đầu cắt xén danh sách của bạn và sắp xếp thêm thành các danh mục. Đặt một số ngày trên đó. Ví dụ: bạn có thể sắp xếp một danh sách như "50 việc nên làm khi 50 tuổi" hoặc "Mười việc cần làm trước thập kỷ tới".

Việc bạn phân chia các nhiệm vụ chính xác như thế nào là tùy thuộc vào bạn vì mỗi danh sách cuộc sống đều có vẻ khác nhau. Nhưng hãy nhớ rằng đó là danh sách của bạn và một số nhiệm vụ có thể liên quan đến những người thân yêu của bạn và một số nhiệm vụ có thể là những việc bạn muốn hoặc cần phải tự làm.

Chia sẻ các mục tiêu trong danh sách nhóm của bạn

Lập danh sách rất thú vị, nhưng thực hiện danh sách còn thú vị hơn. Nhưng giống như tất cả các mục tiêu trong cuộc sống, thêm trách nhiệm giải trình là chìa khóa để đảm bảo danh sách việc cần làm của bạn được thực hiện. Để đạt được điều này, bạn nên chia sẻ danh sách của mình với người bạn thân nhất hoặc một thành viên trong gia đình.

Nói về danh sách này rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn và đó là một chủ đề trò chuyện tuyệt vời trong bữa tối. Nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn có thể tập hợp sự hỗ trợ từ một người bạn thân, người sẽ giúp bạn giữ trách nhiệm và thậm chí có thể giúp bạn đánh dấu vào một số ô trong danh sách của mình.

Bắt đầu kiểm tra mọi thứ và cập nhật nó

Bây giờ bạn đã có danh sách, và đã đến lúc bắt đầu làm tất cả những việc trong đó! Điều quan trọng là phải kiểm tra một vài điều mỗi năm để giữ cho bạn có động lực.

Tất nhiên, khi cuộc sống tiếp diễn và bạn lấp đầy chiếc xô của mình bằng những trải nghiệm mới và khám phá thế giới nhiều hơn, chắc chắn bạn sẽ có nhiều thứ muốn thêm vào danh sách. Và đó là ok! Tiến về phía trước, chỉ cần tiếp tục cập nhật kế hoạch cuộc sống của bạn. Đó là một quá trình liên tục.

Đọc thêm: Quản lý mục tiêu cá nhân là gì? 5 mẫu template hỗ trợ quản lý mục tiêu cá nhân

1900 - tin tức việc làm vừa cung cấp những thông tin hữu ích về những cách tạo danh sách mục tiêu (Bucket List). Hy vọng qua bài viết bạn hiểu được tầm quan trọng của việc tạo danh sách mục tiêu và thực hành hiệu quả.