Pomodoro theo tên tiếng anh đầy đủ của nó là Pomodoro Technique. Đây là một phương pháp dùng để quản trị thời gian nâng cấp tối đa được một sự tập trung nhất định trong công việc và nó được giới thiệu bởi Francesco Cirillo – CEO và Pomodoro được cho là của 1 công ty phần mềm người Ý vào những năm 1980.
Năm 1980, khi còn là sinh viên, Francesco Cirillo – CEO của 1 công ty phần mềm người Italia đã nhận thấy sự tập trung của mình thường giảm mạnh sau 1 khoảng thời gian và khi đó ông rất khó để giải quyết các bài tập. Sau đó Francesco Cirillo đưa ra giải pháp nghỉ ngắn giữa các phiên làm việc thay vì làm việc 1 thời gian dài liên tục.
Ông đưa ra cách thức làm việc (học tập) tập trung cao trong thời gian 25 phút sau đó nghỉ ngắn 5 phút và lại bắt đầu 1 phiên làm việc 25 phút mới. Mỗi phiên làm việc 25 phút này, Francesco Cirillo gọi là 1 Pomodoro.
Đọc thêm: Top việc làm đang tuyển dụng mới nhất 2024
Pomodoro là 1 phương pháp quản trị thời gian để nâng cao tối đa sự tập trung trong công việc. Trong tiếng Ý, Pomodoro có nghĩa là quả cà chua.
Đọc thêm: Robocash là gì? Có nên đăng ký Robocash?
Phương pháp học pomodoro phát huy hết tác dụng chỉ khi bạn áp dụng đúng 4 nguyên tắc sau:
Đọc thêm: Nội lực của doanh nghiệp là gì? 6 bí quyết để xây dựng nội lực cho doanh nghiệp hiệu quả
Bên cạnh các ưu điểm kể trên để thúc đẩy, nâng cao hiệu suất học tập và làm việc thì phương pháp pomodoro cũng đồng thời tạo điều kiện cho bạn:
Trong suốt những ngày làm việc, chúng ta thường bị phân tâm sau mỗi vài phút. Điều này thường xảy ra vì cả điều kiện khách quan và chủ quan. Về mặt tâm lý, chúng ta có thể bị gián đoạn hoặc uể oải vì không biết phải đến khi nào mới được nghỉ (hoặc còn rất lâu nữa mới đến giờ nghỉ). Phương pháp pomodoro cho phép bạn nghỉ giải lao thường xuyên suốt cả ngày dài làm việc và bạn sẽ "có quyền" được phân tâm trong giây lát để thả lỏng.
Không phải tất cả các công việc hay bài vở đều yêu cầu deadline và chính việc "thả cửa" như vậy có thể khiến bạn tốn đền vài tiếng cho một nhiệm vụ có thể hoàn thành trong 20 phút. Bằng cách chia các hoạt động này vào những pomodoro khác nhau, bạn đang tự đặt ra một giới hạn thời gian để có khả năng hoàn thành sớm nhất có thể, quản lý tốt từng phần việc.
Nếu bạn là một người hoạt bát, năng động hay thích chơi game thì phương pháp pomodoro có thể mang lại cho bạn rất nhiều niềm vui. Bộ đếm thời gian hoạt động như một bộ đếm ngược cho nhiệm vụ đang thực hiện và bạn sẽ cảm thấy như đang làm việc với đồng hồ, cố gắng "hoàn thành một cấp độ" hoặc "giành chiến thắng trong game". Đánh thức các nhiệm vụ quan trọng thực sự có thể giúp tăng năng suất của bạn vì nó mang lại sự giải trí, phá vỡ những khoảnh khắc nhàm chán bằng một thử thách cụ thể.
Đọc thêm: Ngôn ngữ lập trình là gì? 10 ngôn ngữ lập trình phổ biến toàn thế giới
Bạn đang cảm thấy quỹ thời gian của mình khá dài nhưng làm việc không hiệu quả. Hãy chia nhỏ quỹ thời gian của mình để tập trung làm từng việc khi đã xong hãy chuyển qua làm việc khá. Khi đó bạn sẽ thấy một ngày làm việc của mình hiệu quả và năng suất hơn.
Tạo ra động lực cho bản thân họ khi viết văn, giới hạn được sự xao nhãng trong việc sáng tác văn chương của họ, theo dõi được thời gian mà họ tiêu tốn trong quá trình soạn thảo, quá trình sáng tác văn chương. Giảm cho họ không bị đau cổ, đau lưng bằng việc họ sẽ đi lại, di chuyển nhẹ nhàng trong thời gian mà nhà văn nghỉ ngơi.
Những người làm lập trình viên khi áp dụng Pomodoro thì sẽ hạn chế cho họ việc gửi gmail trong một hoặc 2 Pomodoro trong mỗi một ngày để dành thời gian thực sự cho lập trình. Họ sẽ chia nhỏ được ra các nhiệm vụ lớn mà họ phải làm, xác định lại các nhiệm vụ cụ thể cần phải hoàn thành trong quỹ thời gian ấy, dành ra được thời gian cho việc phát triển và tái cấu trúc mã nguồn, giảm đi được phần nào số lượng code xấu.
Áp dụng kỹ thuật Pomodoro vào để dạy con cái. Ví dụ như: Dọn dẹp đồ chơi mà mình đã bày ra trong quãng thời gian Pomodoro. Bạn hãy thưởng thêm cho con trẻ các quãng thời gian giải lao giữa các Pomodoro để giải tỏa được năng lượng, khả văn vận động của trẻ.
Đọc thêm: 10 đặc điểm nhận diện nhân sự Công nghệ thông tin tiềm năng
Khi áp dụng phương pháp kĩ thuật Pomodoro thì sinh viên sẽ tăng được tốc độ học và đọc bài, theo dõi tốt các hệ thống bài tập, viết bài tốt, và chia nhỏ các nhiệm vụ học tập lớn ra như việc chia nhỏ việc hoàn thành bản báo cáo thực tập tốt nghiệp…
Như vậy 1900 - tin tức việc làm vừa cung cấp những thông tin hữu ích về chức năng của Pomodoro. Hy vọng qua bài viết bạn hiểu được tầm quan trọng của Pomodoro và thực hành hiệu quả.
Đăng nhập để có thể bình luận
Phỏng vấn chính là buổi trao đổi có mục đích giữa ứng viên và nhà tuyển dụng với mục đích để HR khai thác thông tin từ ứng viên, cũng mang lại cơ hội để ứng viên hiểu rõ hơn về nhà tuyển dụng. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng 1900 - tin tức việc làm chia sẻ đến bạn những thông tin về kỹ năng phỏng vấn nhé!
Theo thống kê của Hội kiểm toán viên hành nghề Việt Nam, có hàng trăm công ty kiểm toán độc lập đang cần tuyển dụng nhân sự cho vị trí kiểm toán viên. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng 1900 - tin tức việc làm chia sẻ đến bạn những thông tin chi tiết về chứng chỉ CPA rất quan trọng với ngành kiểm toán nhé !
Ngành truyền thông rất rộng lớn và là một ngành học đa dạng, có tính ứng dụng thực tế cao. 1900 - tin tức việc làm tổng hợp bài viết về ngành truyền thông giúp bạn nắm vững kiến thức và cung cấp thông tin hữu ích trong công việc.