Cách vượt qua sự nhàm chán khi đi làm công sở

1. Các dấu hiệu cho thấy bạn đang chán nản công việc

- Uể oải vào mỗi buổi sáng;

- Thiếu động lực;

- Không thể tập trung;

- Luôn cảm thấy áp lực nặng nề;

- Sức khỏe thể chất giảm sút;

- Cảm thấy không còn phù hợp với môi trường công ty;

- Thường xuyên phàn nàn về công việc;

- Chỉ hoàn thành yêu cầu công việc ở mức tối thiểu;

Đọc thêm: Top việc làm đang tuyển dụng mới nhất 2024

2. Nguyên nhân phổ biến khiến bạn cảm thấy chán nản công việc

Công việc đang làm không phải là “Dream Job” của bạn

- Hiếm ai có thể tìm được công việc mơ ước, phù hợp với cả sở thích và nhu cầu lao động cá nhân.

- Làm công việc không liên quan đến sở thích đôi khi có thể khiến bạn nản lòng. Tưởng tượng như bạn chỉ đang mãi cố gắng làm việc vì hai chữ “mưu sinh”.

- Bạn không cảm nhận được giá trị hay tận hưởng niềm hứng khởi nào khi làm việc – một trong những động lực quan trọng để duy trì năng suất và niềm đam mê với công việc. Chán chường trong công việc lúc này đây cũng là một điều dễ hiểu.

 Công ty không mang lại cơ hội phát triển

- Bạn có thể cảm thấy bế tắc khi làm mãi chỉ ở một vị trí. Cũng chừng ấy công việc, chừng ấy quỹ thời gian lặp đi lặp lại. Sau nhiều năm tháng cống hiến, bạn không còn cơ hội để học hỏi thêm điều hay, không còn được trao cho những bước tiến mới trên con đường sự nghiệp của mình.

- Tình trạng này sẽ sinh ra cảm giác “nhàm chán” bởi không có gì đổi mới dành cho bạn. Cảm thấy bồn chồn lúc ấy cũng sẽ thúc đẩy bạn tìm một vị trí khác phù hợp hơn.

Đọc thêm: Khen thưởng nhân viên là gì? Tại sao nên khen thưởng nhân viên thường xuyên

Việc ít khiến thời gian nhàn rỗi

- Nhiều công việc đơn giản hay đặc thù không quá bận rộn sẽ khiến người làm việc cảm thấy quá nhàn rỗi, đâm ra chán nản.

- Với một số cá nhân, đặc biệt là lực lượng lao động trẻ, các bạn ấy luôn dồi dào năng lượng, luôn mong muốn được hỏi hỏi và khám phá nhiều thứ, cũng như thử thách bản thân mình.

- Nếu tính chất công việc quá “tẻ nhạt”, bản thân bạn sẽ cảm thấy mình không mang lại đóng góp gì to lớn cho sự phát triển của công ty. Dần dà, bạn nhận thấy mình chán ghét cảm giác “rảnh rỗi” này, và rồi kết cục như nào, chắc bạn cũng đoán được.

 Mục tiêu làm việc chưa có

- Những người luôn nỗ lực, có thể gắn bó với một công việc trong nhiều năm, cũng chính bởi vì họ có được mục tiêu rõ ràng cho sự nghiệp.

- Mục tiêu nghề nghiệp sẽ giúp bạn phấn đấu mỗi ngày. Mục tiêu càng cao, công việc càng nhiều điều mới mẻ diễn ra và không mang lại cảm giác nhàm chán.

 Kỹ năng của bạn không được công ty tận dụng tuyệt đối

- Theo tháp nhu cầu Maslow, mỗi cá nhân chúng ta đều nhu cầu tự nhiên để thể hiện bản thân và được ghi nhận (Self-actualization) trong từng khía cạnh của cuộc sống.

- Đối với công việc của chúng ta cũng không ngoại lệ. Sẽ thật thất vọng nếu khả năng của bạn có thể xử lý những công việc phức tạp hơn, nhưng cấp trên chỉ giao bạn làm mãi những công vụ quen thuộc.

- Điều này, bằng một cách gián tiếp, đã phủ nhận năng lực, cũng như thể hiện sự ít tín nhiệm của sếp dành cho nỗ lực của bạn.

- Về lâu dài bạn sẽ không còn thấy những giá trị tích cực để học hỏi, cảm giác không được quan tâm, và cuối cùng là – chán nản

Đọc thêm: Top các thị trường lao động nước ngoài lương cao

3. Cách vượt qua sự nhàm chán khi đi làm công sở

 Xác định lý do tại sao bạn buồn chán

- Một khi bạn nhận ra mình cảm thấy chán chường hoặc chán nản với công việc của mình. Điều trước mắt cần làm chính là suy ngẫm về cảm xúc của bạn, ngăn chúng ảnh hưởng đến hiệu suất, thái độ của bạn và tinh thần toàn bộ phận.

- Bằng các câu tự hỏi bản thân, bạn có thể bước đầu hiểu được bản thân và tìm được giải pháp cho riêng mình:

+ Bạn có hài lòng với công việc của mình?

+ Bạn cảm thấy mức thù lao xứng đáng hay chưa?

+ Chức danh và trách nhiệm có tương đồng không?

+ Bạn có thấy ý nghĩa trong công việc không?

+ Người quản lý của bạn có giao cho bạn công việc tương xứng?

+ Bạn có thích những gì bạn làm?

+ Có điều gì khác bạn muốn làm?

+ Hãy nhìn sơ lược lại những nguyên nhân được kể trên, bạn đó tìm được đáp án chưa?

Nhìn nhận lại động lực làm việc ban đầu

- Khi bạn đã làm việc ở một vị trí tương tự trong một thời gian dài, mọi thứ dường như đã trở thành thói quen.

- Nếu bạn cảm thấy không còn hài lòng với công việc, hãy dành một chút thời gian suy ngẫm để tìm lại lý do tại sao bạn lại đảm nhận vị trí này. Bạn đã mong đợi điều gì từ nó? Bạn đã học hỏi được những gì? Bạn đã cải thiện và thay đổi ra sao

- Hãy đánh giá lại cuộc hành trình vừa qua của bạn; và xác định thêm cho mình những đoạn đường mới, mục tiêu mới để vực dậy cảm xúc làm việc tại thời điểm hiện tại.

 Trò chuyện với quản lý

- Nếu bạn cảm thấy chán nản công việc của mình và điều này đang ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất lao động. Đừng ngại ngần chia sẻ với cấp trên của mình.

- Không những cho lời khuyên, sếp của bạn cũng sẽ đánh giá rất cao sự cởi mở này. Bạn cũng có thể đề cập những mong muốn, nguyện vọng cá nhân về định hướng phát triển sắp tới.

- Biết đâu sếp cũng có thể tìm ra giải pháp dẫn dắt bạn với những hướng đi mới, hoặc bổ nhiệm cho bạn làm các vị trí công việc mới thích hợp hơn.

Đọc thêm: 10 cuốn sách cho người khởi nghiệp

 Chủ động đề xuất đảm nhiệm công việc mới

- Khi bạn cảm thấy nhàm chán công việc bởi năng lượng chưa được sử dụng triệt để, hãy yêu cầu được làm việc nhiều hơn, tìm cách “lấp trống” khoảng thời gian nhàn rỗi của mình.

- Việc thay đổi này có thể giúp bạn thu lại những đánh giá cao trong sự nghiệp. Nhưng cũng đừng quên rằng: Nhiều công việc mới tương đương trách nhiệm cao hơn, và phúc lợi đi kèm phải tương xứng với nỗ lực mà bạn bỏ ra.

Học thêm kỹ năng mới

- Chán nản công việc khi bị bão hòa thì học thêm kiến thức để nâng cấp bản thân là một việc làm cần thiết.

- Thay vì chờ cơ hội, sao không tự tạo cho mình cơ hội mới. Hãy thử tạo nên điều mới mẻ trong công việc bằng cách đăng ký một khóa học đào tạo mới, tham gia workshop, lớp học ngoại ngữ, hay tự mày mò phát triển kỹ năng để bản thân trở nên tài giỏi và tỏa sáng hơn.

- Điều này cũng sẽ giúp bạn dễ dàng có những bước tiến mới trong sự nghiệp; và nhận được sự công nhận từ sếp và đồng nghiệp xung quanh.

 Đặt mục tiêu cho bản thân

- Bạn sẽ quyết liệt hơn với công việc khi biết mình đi làm vì điều gì. Có thể là một chức vị mới hay một mức lương cao hơn.

- Bất kể mục tiêu là gì thì bạn cũng sẽ vực dậy tinh thần và thoát khỏi tình trạng chán nản trong công việc. Bởi khi bạn tham vọng muốn đạt được điều gì đó, bạn sẽ tìm mọi cách để biến giấc mơ thành hiện thực. Thiết lập từng mục tiêu một để đạt được thành công lớn, công việc của bạn giờ đây sẽ trở nên ý nghĩa hơn rất nhiều.

Đọc thêm: 10 cuốn sách hay cho người đi làm

Tìm một công việc mới

- Đôi khi sự thay đổi sẽ mang lại những năng lượng tích cực. Nếu bạn có biểu hiện nhàm chán cũng bởi vì những tác động không-mấy-tích-cực từ môi trường làm việc, tính chất công việc không còn phù hợp, vậy thì tại sao không thử lựa chọn một lối đi mới?

- Đừng bó hẹp bản thân trong vùng toàn của mình. Đừng ngại ngần khi phải đối mặt với những thử thách khi tìm công việc mới.

Hiếm ai có thể tìm được công việc mơ ước, phù hợp với cả sở thích và nhu cầu lao động cá nhân.Chán chường trong công việc lúc này đây cũng là một điều dễ hiểu.1900 - tin tức việc làm vừa cung cấp những thông tin hữu ích về cách vượt qua sự nhàm chán khi đi làm công sở. Hy vọng qua bài viết bạn hiểu được tầm quan trọng và thực hành hiệu quả.