[ SÁCH ] Không diệt, không sinh, đừng sợ hãi | PDF - Thiền sư Thích Nhất Hạnh

TÁC GIẢ

Thiền sư Thích Nhất Hạnh – Sư Ông Làng Mai – là một bậc thầy hướng dẫn tâm linh có ảnh hưởng lớn trên khắp thế giới. Thiền sư đồng thời là một nhà thơ, một nhà hoạt động cho hòa bình và được nhiều người biết đến qua các bài giảng cũng như qua các cuốn sách nổi tiếng về chánh niệm và về hòa bình. Mục sư Martin Luther King từng gọi Thiền sư là “một tông đồ của hòa bình và bất bạo động” khi đề cử Người cho giải Nobel Hòa bình vào năm 1967. Trong gần 40 năm sống xa quê hương, Thiền sư là một trong những người tiên phong đem đạo Bụt, đặc biệt là pháp môn chánh niệm, đến với xã hội Tây phương và góp phần xây dựng một cộng đồng Phật giáo dấn thân cho thế kỷ XXI.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh còn sáng tác, nghiên cứu và cho ra mắt nhiều tác phẩm khác nhau. Ông đã xuất bản trên 100 cuốn sách, trong đó có hơn 70 cuốn bằng tiếng Anh: Phép lạ của sự tỉnh thức, Đường xưa mây trắng, Từng bước nở hoa sen, Giận, Tâm tình với Đất Mẹ, Hướng đi của Đạo Bụt cho hòa bình và sinh môi,…

Những câu nói chiêm nghiệm về cuộc sống của Thiền sư Thích Nhất Hạnh

1. Thấu hiểu nỗi đau của người khác là món quà to lớn nhất mà bạn có thể trao tặng họ. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu bạn không thể thấu hiểu, thì bạn chẳng thể yêu thương.

2. Hành động của tôi nói lên tôi là ai.

3. Đôi khi niềm vui mang tới nụ cười. Nhưng cũng đôi khi, chính nụ cười mang tới niềm vui.

4. Nói “Tôi yêu bạn” có nghĩa là “Tôi có thể mang tới cho bạn sự bình yên và hạnh phúc”. Để làm được điều đó, trước tiên, chính bạn phải là người có được những điều đó đã.

5. Nhiều người nghĩ rằng sự phấn khích là hạnh phúc… Nhưng khi bạn đang phấn khích, bạn không bình yên. Hạnh phúc thật sự được dựa trên sự bình yên.

6. Uống trà của bạn từ từ và cung kính, như thể nó là trục trái đất trên thế giới xoay chậm, đều, không vội vã hướng tới tương lai.

7. Tôi hứa với bản thân mình rằng tôi sẽ tận hưởng từng phút của ngày hôm đó cho tôi sống.

8. Quá khứ đã qua, tương lai thì chưa đến, và nếu chúng ta không quay trở lại với chính bản thân mình trong thời điểm hiện tại, chúng ta không thể bắt nhịp với cuộc sống.

9. Nếu bạn yêu ai đó, món quà quý nhất bạn có thể tặng họ là sự có mặt của mình.

10. Vì bạn cười, bạn làm cuộc sống này đẹp hơn.

11. Hạnh phúc là được là chính mình. Bạn không cần phải được thừa nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là được rồi.

12. Sự hiểu biết có nghĩa là vứt đi kiến thức của bạn.

13. Con người đau khổ là vì các thành kiến. Khi nhìn mọi thứ cởi mở hơn, chúng ta sẽ tự do và chẳng còn khổ đau nữa.

14. Nếu chúng ta bình an, chúng ta hạnh phúc, chúng ta có thể cười. Và mọi người trong gia đình, trong xã hội có thể hưởng niềm vui từ chính sự bình an của ta.

15. Cội nguồn của tình yêu nằm sâu trong mỗi chúng ta. Chúng ta có thể giúp người khác hạnh phúc. Một lời nói, một hành động, một suy nghĩ cũng có thể làm vơi nỗi buồn và tăng hạnh phúc cho người khác.

TÓM TẮT TÁC PHẨM

Cuốn sách “Không diệt, không sinh đừng sợ hãi” gồm 219 trang và 9 chương, sách của thầy Nhất Hạnh luôn đem đến cho bạn đọc những góc nhìn rất sâu sắc về cuộc đời. Thầy gọi Trái Đất bằng cái tên rất thân thương “Đất Mẹ”, cách thầy thưởng thức cuộc sống cũng vô cùng thi vị, mỗi một bước chân, hoạt động hàng ngày cũng là mắt thương nhìn cuộc đời, với sự thấu hiểu đặc biệt sâu sắc của mình, thầy Thích Nhất Hạnh đã viết nên cuốn sách “Không diệt, không sinh đừng sợ hãi” một chân lý sống tự do, giảm bớt mọi muộn phiền về quan niệm sinh, tử mà bấy lâu nay ta vẫn bị mắc kẹt. Cuốn sách bao gồm những nội dung sau: 

Ta từ đâu tới? Ta đi về đâu? 

Nỗi sợ hãi lớn nhất của nhiều người là khi chết đi, họ sẽ trở thành "không", thành hư vô. Họ tin rằng cuộc đời bắt đầu từ lúc chào đời và kết thúc khi ta chết. Nhưng Bụt có cái nhìn rất khác về cuộc đời, ngài hiểu rằng sống và chết là ý niệm không có thực. Một khi ta hiểu rằng không bị hủy diệt thì ta sẽ không còn lo sợ. Đó là sự giải thoát 

Cái sợ đích thực 

Chúng ta sợ chết, sợ chia lìa và sợ trở thành hư vô. Người phương Tây rất ít khi nghe nói sự trống rỗng cũng  rất sợ. Nhưn trống rỗ chỉ là sự vắng mặt các ý niệm, nó cùng với "không" không có nghĩa trái ngược với sự sinh tồn, không có nghĩa là hư cô hay không còn gì hết 

Thực tập nhìn sâu 

Tất cả các giáp pháp chính thống của đạo Bụt đều có ba yếu tố căn bản gọi là Tam pháp ấn, gồm: vô thường, vô ngã và Niết Bàn 

• Vô thường: Là nhìn vào thực tại trong khía cạnh thười gian, có nghĩa là mọi sự đều thay đổi, không có sự vật nào bất biến trong hai thời điểm nối tiếp nhau 
• Vô ngã: Là nhìn trong bình diện không gian, có nghĩa là trống rỗ,, một thuật ngữ trong Phật giáo có nghĩa là không có tự tánh độc lập 
• Khi bạn hỏi hỏi và hành trì giáo pháp của Bụt, bạn không còn bị kẹt, bạn đạt tới sự tự do không còn đau khổ sợ hãi nữa. Đó là Niết bàn 

Chuyển hóa khổ đau và sợ hãi 

Khi bạn mất một người nào và bạn than khóc nhiều quá, thì xin hãy nghe lời gọi của Bụt. Nhìn sâu vào bản chất vô sinh vô diệt, không tới không đi của người bạn thương. Đó là giáp pháp của Vụt dạy về bản chất thật sự của chúng ta 

Bắt đầu lại 

Theo giáp pháp và trong các lý giải của Phật giáo, chúng ta đều có chung nhau bản chất vô sinh bất diệt, kể các các loài vật, cây cỏ và đất đá cũng vậy. Vào mùa Đông, ta không thấy hoa hay lá hiện hữu, nhưng thực chất chúng đã ở một chỗ nào đó, dưới một hình thức biểu hiện khác. Đến mùa Xuânm tất cả các sinh vật đó lại biểu hiện ra.

Địa chỉ của hạnh phúc 

Chỉ khi người ta tự do thì mới có hành phúc. Mức độ tự do của bạn còn phụ thuộc vào mức độ tự do mà trong tâm bạn có. Tự do ở đây không phải tự do chính trị. Tự do là sự vượt thoát khỏi những tiếc nuối, sợ hãi, lo âu và buồn phiền. "Đã về, đã tới, bây giờ, ở đây"

Tiếp tục biểu hiện 

Chúng ta chuyển hóa và tiếp tục biểu hiện ở những hình thái khác nhau vào mọi lúc. Tất cả các lời nói, tư tưởng và hành động của bạn đều đi theo đủ mọi hướng. Nếu bạn nói câu nào tử tế, tư tưởng đúng và hành động đẹp thù chúng cũng đi theo nhiều hướng, và bạn cũng đi theo hướng với chúng 

Sợ hãi, chấp nhận và tha thứ 

Phép thựuc tập địa xúc có thể giúp ta tiếp xúc được với bản chất vô sinh bất diệt. Địa cúc và phép thực tập rất sâu có thể giúp ta chuyển hóa sợ hãi, nghi ngờ, thiên kiến và giận dữ 

Sống cạnh người hấp hối 

Khi bạn sắp chết, có lẽ bạn không tỉnh thức gì mất về cái thân mình. Bạn có thể tê bại, và bạin bị kẹt vào ý niệm cái thân ấy là bạn. Bạn bị kẹt vào ý tưởng là khi thân đó chết thì bạn cũng bị diệt. Vì vật mà bạn sợ hãi. Thế nhưng, không nên đồng hóa bạn với cái thân này. "Thân này không phải là tôi. Tôi không kẹt vào nơi thân ấy. Tôi là sự sống thênh thành 

GIÁ TRỊ TÁC PHẨM 

Dựa vào những kinh nghiệm dày dặn của mình, Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết lên cuốn sách với tựa đề Không diệt không sinh đừng sợ hãi. Qua những lời dạy của Bụt, thầy Nhất Hạnh đã giúp chúng ta được giải thoát khỏi những nỗi sợ về niệm sinh tử, đến và đi, bản thể vĩnh viễn và sự hủy diệt. Chúng ta không hề biến mất, chúng ta chỉ thay đổi biểu hiện của mình 

Không diệt không sinh đừng sợ hãi phù hợp cho nhiều đối tượng độc giải. Cuốn sách khiến ta trận trọng vận mệnh của bản thâm, thấu iểu giá trị to lớn của tình yêu thương và dạy ta cách nhìn sâu vào vấn đề, từ đó hiểu được bản chất thật sự của sự sống và cái chết, những điều sinh ra nỗi sợ hãi và đau khổ. Cuốn sách sẽ là liều thuốc chữa lành cho trái tim và tâm hồn bạn những lúc phải chịu tổn thương.

Việc làm dành cho sinh viên:

Việc làm thực tập sinh tâm lý

Việc làm gia sư các môn cập nhật theo ngày mới nhất

Việc làm thêm nhân viên phục vụ nhà hàng/ quán cafe dành cho sinh viên

Việc làm thực tập sinh quản lý đào tạo

Mức lương của thực tập sinh quản lý đào tạo là bao nhiêu?